O aumento do sedentarismo e o consumo de ultraprocessados ​​elevam os riscos de diabetes tipo 2 em crianças e adolescentes

O aumento de casos de diabetes entre crianças e adolescentes tem se tornado uma preocupação crescente para médicos e especialistas em saúde. Entre os fatores que impulsionam essa alta, destacam-se o sedentarismo, a alimentação rica em açúcar e ultraprocessados, o estresse, e a falta de educação em saúde, que, em conjunto, favorecem o ganho de peso e, consequentemente, o risco de diabetes tipo 2.

A nutricionista Cristiane Yamane alerta que “a dependência crescente de dispositivos eletrônicos, como celulares, computadores e videogames, contribui para o sedentarismo e, associada a uma alimentação consumida, eleva as chances de desenvolver a doença”.

Além da inatividade, o consumo excessivo de açúcar e produtos ultraprocessados ​​exerce um papel crítico nesse cenário. Com uma composição nutricional desequilibrada — geralmente rica em calorias, açúcares e gorduras, e pobres em nutrientes — esses alimentos favorecem a resistência à insulina, o que pode levar ao aumento dos níveis de glicose no sangue. “O consumo excessivo de açúcar está associado à inflamação crônica, ganho de peso e obesidade, que comprometem a função metabólica e aumentam o risco de diabetes”, explica Cristiane Yamane, destacando os riscos dessa alimentação.

Diante desse cenário, substituições saudáveis ​​são essenciais para o controle da condição, especialmente entre os jovens. A marca Lowçucar, por exemplo, oferece uma linha de produtos dietéticos desenvolvidos para pessoas com diabetes, incluindo bolos, biscoitos, gelatinas e achocolatados sem açúcar. Esses itens permitem que crianças e adolescentes com diabetes desfrutem de alimentos saborosos, sem o impacto negativo do açúcar.

“Essas alternativas possibilitam que as crianças tenham momentos prazerosos à mesa, sem os picos de glicose causados ​​pelo açúcar comum”, reforça a nutricionista.

O especialista destaca ainda a importância de priorizar uma alimentação equilibrada e personalizada, focada em frutas de baixo índice glicêmico, como morango e maçã, que ajudam a manter o controle da glicemia e são ricas em fibras e nutrientes.

Para crianças com diabetes, o controle de carboidratos também é essencial. A recomendação é optar por alimentos com baixo índice glicêmico, que promovem uma liberação gradual do açúcar no sangue, evitando picos de glicose. “Combinar carboidratos com proteínas e gorduras saudáveis, como azeite de oliva e alimentos integrais, ajuda a manter a glicemia estável e contribui para uma maior sensação de saciedade”, orienta uma nutricionista.

Yamane também reforça a importância de uma orientação profissional para definir a dieta de crianças e jovens com diabetes. “Antes de qualquer mudança na alimentação, é fundamental que os pais consultem um nutricionista especializado. Cada criança tem necessidades diferentes, e um profissional poderá indicar a quantidade correta de adoçantes, frutas e carboidratos conforme o caso.”

Sobre a Lightsweet

Fundada em 1990 pelo empresário e engenheiro químico, Amaury Couto, a Lightsweet é referência no mercado de zero açúcar. A empresa foi uma das pioneiras no lançamento da stevia no Brasil.

Sua fábrica em Marialva, na região metropolitana de Maringá, no Paraná, é responsável pela produção de um amplo portfólio de produtos das marcas Lowçucar, Magro e Inédito Foods.

A inovação faz parte do DNA do negócio. Com uma equipe especialista em zero açúcar, a empresa investe continuamente em pesquisa para criar uma variedade completa de alimentos sem açúcar, entregando variedade, sabor, segurança e tranquilidade para pessoas que desejam ou não podem comer produtos com açúcar.

A empresa tem como missão proporcionar o prazer de comer doce sem açúcar com o mesmo sabor de um produto com açúcar.

Fonte: Comuniquese